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这次带我的教练是老谢
针对上背肌肉训练，该放松的肌肉很劲蹦要按松，手臂肌肉松弛，驼背严重。这些问题整个人的气质都拉下一半
跟着上海贵族宝贝龙凤16教练的脚步每个动作都细心指导，改变以前错误的肌肉记忆，
然后每做一个动作都会提醒我哪里用力
说实话真的要多动起来了，不能总因为自己工作忙当借口，看着每一位努力训练的朋友，身材气质都是很阳光的
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